لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه

آرشیو

پربازدید ترین مطالب سایت

  • چند نکته برای کمک به جلوگیری از سوزش معده
  • آنتی‌بادی موجود در شیر مادر نقش محافظتی برای نوزادان در برابر کرونا دارد
  • خطرناک‌ترین ساعت رانندگی در تهران
  • خوراكى هاى سرشار از پروتئين
  • سن مصرف واکسن ایرانی آنفلوانزا
  • خواص پیاز برای افراد مبتلا به دیابت!
  • اهمیت جویدن کامل غذا
  • ۶ غذایی که داغ کردن دوباره آن‌ها باعث مرگ تدریجی میشه!
  • بهترین صبحانه
  • غذاهای فوق فرآوری شده سبب بیماری های استخوان می شود!
 لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه :


۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم


میدونی با هزینه هوشمندسازی ساختمان چقدره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن



مشاهده پست مشابه : دعانویس واقعی 09909993240سرکتاب رایگان، بازگشت معشوقه،جذب معشوق،باطل سحر جادو،زبانبند دعا ازدواج فوری09909993240

نویسنده:

تاریخ: دوشنبه 14 خرداد 1403 ساعت: 18:36

تعداد بازديد : 328

به این پست رای دهید:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

بخش نظرات این مطلب


ليست صفحات

تعداد صفحات : 12

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب : 144
کل نظرات : 0
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 0
آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز : 2
بازدید دیروز : 14
ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته : 3
بازدید ماه : 330
بازدید سال : 58203
بازدید کلی : 165833
اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 216.73.216.107
مرورگر : Unknown AppleWebKit
سیستم عامل : Search Bot
امروز : دوشنبه 16 تیر 1404

درباره ما

ورود کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟

آخرین نظرات کاربران

امکانات جانبی