آیا گیاهخواری رژیم غذایی سالمی است ؟!
▫️در مورد بحث سلامت بودن یا نبودن رژیم گیاهخواری، میتوان گفت، طبق مطالعات انجام شده، گیاهخوارانی که وگان هستند و مطلقا گیاهخواری میکنند نسبت به سایر افراد، لاغرتر هستند و میزان چربی و فشار خونشان هم پایینتر است
▫️و دلیلش هم این است که غلات سبوس دار و میوه و سبزی و آجیل بیشتری استفاده میکنند که این ترکیبات، غنی از فیبر و اسیدفولیک و آنتی اکسیدان هستند و سلامتی را به ارمغان میآورند
+ ۱ نوامبر روز جهانی وگان است !
آمار مطالب
آمار کاربران
آمار بازدید
