
خوراكى هاى سرشار از پروتئين
ماست چكيده
پنير كاتيج
پنير سوئيسى
تخم مرغ
شير پر چرب
شير سويا
استيك
گوشت چرخ كرده
گوشت شتر مرغ
سينه مرغ