این بهترین چیز برای دور ماندن از نور خورشید است. یک لایه ضخیم را روی تمام پوست های در معرض قرار دهید. از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF (فاکتور محافظت در برابر نور خورشید) ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید.

◽️آن را حتی در روزهای ابری یا خنک بپوشید. هر 2 ساعت یک بار، یا اگر زیاد شنا می کنید یا عرق می کنید، بیشتر استفاده کنید.

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن

هرشب قبل از خواب داخل بینی 2 قطره روغن سیاهدانه بچکانید!

اثر این روش از داروهای آنتی بیوتیک هم برای درمان سینوزیت بیشتره و سریع سینوزیت رو درمان میکنه.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

متخصصان توصیه می‌کنند که بدون آب یا تنها به کمک بزاق دهان قرص‌ نخورید. نوشیدن مایعات با قرص علاوه بر تسهیل قورت دادن آن و کاهش خطر تحریک گلو یا مری، به تجزیه قرص‌ و جذب آن هم کمک می‌کند.

▫️نوشیدن۱۲۰ میلی‌لیتر آب برای اطمینان از رفتن قرص به معده کافی است. نوشیدن یک جرعه بزرگ آب به حرکت قرص در گلو و هدایت آن به معده کمک می‌کند، در حالی که جرعه‌های کوچک نمی‌توانند نیروی کافی برای حرکت دادن قرص ایجاد کنند. به باور متخصصان، بهترین نوشیدنی برای بلعیدن قرص آب است، زیرا در جذب آن تداخل ایجاد نمی‌کند.

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم

مخلوط کردن وایتکس با مواد همچون مایع ظرف‌شویی و ... مسمومیت‌های جدی و خطرناک را به همراه دارد و حتی در مواردی می‌ تواند به مرگ منجر شود.
▫️ظروف وایتکسی را با آب خیلی گرم باید شست، چون تنها راه کامل پاک شدنش همین یک راه است.

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

خستگی دائم

▫️اضافه وزن مداوم

▫️مشکلات پوستی

▫️سنگ کیسه صفرا

▫️تجمع چربی های شکمی

▫️سردردهای مداوم

▫️حرارت زیاد بدن

▫️بوی بد دهان

▫️یبوست دائم

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن

افرادی که غلظت خون بالا دارند.
افرادی که موهایشان نازک است.
افرادی که زیاد سیگار می کشند.

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم

صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش می دهد!
▫️اگه عجله دارید حداقل 1 لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه بخورید.

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن

ورزش صبحگاهی برنامه‌ های ژنی در سلول‌ های ماهیچه‌ای را تحت تأثیر قرار می‌ دهد و این سلول‌ های ماهیچه‌ای را مؤثرتر کرده و قادر می‌ سازد که قند و چربی بیشتری بسوزانند. بنابراین این نوع ورزش کردن برای افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ مفیدتر است.

▫️ورزش عصرگاهی هم مصرف انرژی در سراسر بدن را برای مدت زمانی طولانی، افزایش می‌ دهد.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

به‌ خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید، چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می شود.

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم

۱- اگر كودكتان ۶ تا از اين علايم را دارد و به مدت ۶ ماه طول كشيده است، بدانيد او بيش فعال است.

۲- كودك غالباً با دست هايش بازی می‌كند و در جايش می‌لولد.
۳- كودك معمولاً كلاس را ترك ميكند.

۴- غالباً می‌دود يا می‌پرد.
۵- اغلب بازی يا فعاليت هايش پر سروصداست.

۶- به نظر ميرسد كودک هميشه در حال حركت است.
۷- زياد صحبت می‌كند.

۸- از توجه به جزئيات ناتوان است.
۹- اغلب قادر به پیگیری دستورات يا اتمام كارها نيست.
۱۰- اغلب وسايل خود را گم می‌كند.

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن