بهترین روش ها برای پیشگیری از دیابت
کاهش هرگونه قند مصنوعی
مصرف خیار ، کرفس، کاهو
مصرف شیر کم چرب
ورزش بخصوص ورزش های هوازی
| بازدید : 742 | تاریخ : يکشنبه 7 شهريور 1400 زمان : 16:30 | نویسنده : zhokan |
منشی فروش
با 2 سال سابقه کار مرتبط
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
02175348 - 02126218171
| بازدید : 666 | تاریخ : چهارشنبه 3 شهريور 1400 زمان : 17:25 | نویسنده : zhokan |
اشتباهات دارویی که به سلامتی آسیب میزنند
وقتی سوزش معده دارید داروهای آرامبخش مصرف میکنید
وقتی تب دارید داروی ضداسهال مصرف میکنید
بدون تجویز پزشک هر روز آسپیرین میخورید
مصرف داروی ضداضطرابتان را ناگهان قطع میکنید
از آنتیبیوتیکهای قدیمی برای یک عفونت جدید استفاده میکنید
یک داروی اعصاب را بدون این که بپرسید چرا به آن نیاز دارید مصرف میکنید
کلسیم را با معده خالی میخورید
دارویتان را تا پایان دورهی درمان ادامه نمیدهید
عفونت قارچیتان را خودتان تشخیص میدهید
| بازدید : 496 | تاریخ : يکشنبه 31 مرداد 1400 زمان : 16:35 | نویسنده : zhokan |
به گزارش اسپوتنیک، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، برخی از غذاها باعث تشکیل سلولیت میشوند را نام برد، اما حذف آنها تضمین کننده خلاص شدن از شر سلولیت نیست. اول از همه، سلولیت به دلیل استفاده مکرر از محصولات کافئین دار ایجاد میشود: قهوه، کاکائو، چای پررنگ، نوشیدنیهای گازدار
▫️این متخصص تأکید کرد: غذاهای حاوی قند برای ظاهر پوست خطرناک هستند، زیرا سنتز انسولین افزایش مییابد، که منجر به تشکیل چربی میشود. فست فودها و غذاهای چرب نیز تأثیر مشابهی مانند قند بر بدن دارند، علاوه بر این، گردش خون را مختل میکنند. در نهایت، الکل تولید هورمون استروژن را تحریک میکند، که به تجمع چربی کمک میکند
| بازدید : 660 | تاریخ : پنجشنبه 21 مرداد 1400 زمان : 11:33 | نویسنده : zhokan |
بعد از غذا خوردن
قدم نزنید
حمام نکنید
بلافاصله نخوابید
بلافاصله میوه نخورید
کمربند خود را محکم نبندید.
| بازدید : 281 | تاریخ : سه شنبه 19 مرداد 1400 زمان : 17:05 | نویسنده : zhokan |
پژوهشهای جدید نشان میدهد پیادهروی توانایی مغز را در تفکر و بخاطر سپردن هنگام سنین بالا افزایش میدهد. این بهبود توانایی مغز بخاطر اثری است که پیادهروی بر افزایش حجم مادهی سفید مغز داشته و در واقع سیستم عصبی بهبود یافته است. تا سال ۱۹۹۰ دانشمندان گمان میکردند مغز بعد از خردسالی رشد نخواهد داشت و با افزایش سن عملکرد مغز کاهش مییابد. اما به لطف پیشرفت تجهیزات این گمان تا جدی نقض شد
▫️برای این پژوهش در ابتدا ۲۵۰ فرد ۶۰ ساله را مورد آزمایشهای پیشرفتهی سیستم اعصاب و مغز قرار دادند. سپس آنها را به سه گروه مختلف تقسیم کردند و هر گروه در شش ماه موظف به انجام حرکات ورزشی خاص شدند. گروه اول حرکات کششی انجام دادند. برای افراد گروه دوم کلاس رقص برگزار کردند گروه سوم پیاده روی کردند
▫️نتایج نشان داد مادهی سفید مغز که مسؤلیت اتصال رشتههای عصبی را به عهده دارد در گروه دوم و سوم «رقص و پیاده روی» افزایش داشته و عملکرد مغز بهبود پیدا کرده. جالبه حافظهی افرادی که پیادهروی میکردند هم تقویت شده و در گروههای دیگه این اتفاق نیوفتاده!
| بازدید : 520 | تاریخ : يکشنبه 17 مرداد 1400 زمان : 15:57 | نویسنده : zhokan |
هر ۶ماه یکبار گوش خود را پاکسازی و شنوایی خود را تقویت کنید!!
هر ۶ماه یکبار به مدت ۱۵روز درهرگوش یکی دو قطره روغن گل همیشه بهار با غلظت مناسب چکانده شود تا سموم گوش بیرون آید و بافت داخلی گوش تغذیه شود و ازپیری گوش و سنگینی شنوایی پیشگیری شود.
| بازدید : 597 | تاریخ : سه شنبه 12 مرداد 1400 زمان : 12:39 | نویسنده : zhokan |
هشدار شدید سازمان آمریکایی در خصوص انتقال گونه دلتای کرونا از طریق افراد واکسینه شده !
▫️بر اساس یک گزارش داخلی که از سوی مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا (CDC) منتشر شده، گونه دلتای کرونا به مانند آبله مرغان مسری بوده و حتی میتواند به راحتی از طریق افراد واکسینه شده نیز به مانند افرادی که واکسن نزدند، منتقل شود
▫️در این گزارش آمده است گونه دلتای کرونا سرایت بیشتری دارد و احتمال بیشتری دارد که بتواند ایمنی ایجاد شده از سوی واکسن را شکسته و سبب ایجاد بیماری شدیدتری نسبت به دیگر گونههای شناخته شده کرونا شود. بر اساس این سند، گونه دلتای کرونا باعث تولید ویروس در مجاری تنفسی به میزان ۱۰ برابر افرادی میشود که به گونه آلفای کرونا مبتلا بودند
| بازدید : 631 | تاریخ : يکشنبه 10 مرداد 1400 زمان : 12:58 | نویسنده : zhokan |
خیلی تلویزیون نبینید، آلزایمر میگیرید !
تماشای فیلم و سریال یکی از اولین گزینههایی است که افراد اوقات فراغت خود را با آن پر میکنند، اما باید بدانید تحقیقی که با عنوان مغز و ادراک منتشر شده نشان میدهد که یک ساعت تماشای تلویزیون برای افرادی که در گروه سنی ۴۰ تا ۵۹ سال هستند ۱.۳٪ خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهد
| بازدید : 623 | تاریخ : چهارشنبه 6 مرداد 1400 زمان : 14:21 | نویسنده : zhokan |
حمیده نوربخش فوق تخصص عفونی کودکان:
بچههایی که زیر سنین حرف زدن هستند ممکن است هر علائمی داشته باشند و پدر و مادر متوجه نشوند، علائمی همچون تب، استفراغ، اسهال و بیقراری
معاینه دقیق باید انجام شود تا بیماری اصلی کودک یافت شود، ممکن است کودکی بگوید گلو درد است اما با معاینه معلوم شود که گوش او مشکل دارد
کودکانی که در معرض دود سیگار هستند یا به مهد کودک میروند عموما به عفونت گوش دچار میشوند.
| بازدید : 636 | تاریخ : دوشنبه 4 مرداد 1400 زمان : 14:46 | نویسنده : zhokan |
