آخرین مطالب ارسالی
پربازدید ترین مطالب سایت
سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید !
▫️قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. "
+ قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند
بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود
ارده وعسل
کره مربا
حلوا ارده
شیر عسل
فرنی با مربا
نیمرو
بهترین‌ها هستند
کم خوابی سرطان زاست
خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می شود.
مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری های ژنتیک میشود.
مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزر‌گسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می دهند.
چاى را با کشمش بخورید
اين آنتی اكسيدان قوی:
مانع پوکى استخوان
حافظه را تقویت
استرس را کاهش
سستی بدن رارفع
دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد
کارشناس فروش
▫️دارای روابط عمومی بالا و ظاهری آراسته و مرتب
▫️دارای مهارت متقاعد سازی
▫️دارای مهارتهای مذاکره
▫️دارای مهارت شبکه سازی
▫️مسلط به تکنیک های فروش
متقاضیان آشنا به نرم افزارهای طراحی صنعتی در اولویت می باشند.
حقوق توافقی
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های اعلام شده در بخش اطلاعات تماس، ارتباط حاصل نمایند
88485358
چی بخوریم برای چه مریضی؟
واریس: آب و نان سبوس دار
پوکی استخوان: سنجد + ماست
آرتروز: آناناس، شلغم، کلم
تبخال: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
میگرن: ماهی، گردو
ریحان مسکن سردرد
ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود
سایر خواص:
کاهش گلودرد
رفع تنگی نفس
رفع بی خوابی
رفع سرفه و درد سینه
در وعده صبحانه سوسیس و تخم‌مرغ نخورید !
▫️خستگی و خواب‌آلودگی
▫️بیماری‌های روده و کبد
▫️جوش
▫️ریزش مو
▫️سردرد
+ مصرف سبزیجات همراه با آن، تا حدی به کاهش عوارض بالا کمک می‌کند
آنتی‌بادی موجود در شیر مادر نقش محافظتی برای نوزادان در برابر کرونا دارد
▫️ مطالعات جدید نشان میدهد شیردهی مادر مبتلا به کرونا نه تنها برای نوزاد مضر نیست؛ بلکه آنتی‌بادی موجود در شیر مادر برای نوزاد در برابر کرونا نقش محافظتی دارد. مطالعات جدید محققان دانشگاه‌های روچستر، واشینگتن، آرکانزاس و بیمارستان بریگام با بررسی نمونه شیر ۶۰ مادر نشان میدهد شیر زنان مبتلا به کرونا، حاوی ویروس عامل کرونا نیست
▫️این مطالعه نشان میدهد آنتی‌بادی‌های موجود در بدن زنان مبتلا به کرونا تا ۲ ماه باقی‌میماند. این آنتی‌بادی‌ها میتواند محافظی در برابر کرونا برای نوزاد باشد
شایع‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان چیست؟
◽️رایج‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان شامل کمبود آهن، ویتامین D، ویتامین B12، کلسیم، پتاسیم، فولات، ید، منیزیم و چربی‌های امگا 3 است.
◽️کمبود مواد مغذی ضروری میتواند علائم زیادی ازجمله خستگی، ضعف، اختلال شناختی، کاهش تراکم استخوان‌ها، تغییر در ضربان قلب و فشار خون، کاهش سرعت روند بهبودی زخم‌ها و بسیاری موارد دیگر را ایجاد کند.
◽️بهترین راه برای پیشگیری از کمبودهای مغذی در زنان پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی است.
◽️قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و دریافت کالری کافی، محدود کردن الکل و برخی از داروها و پرهیز از تمرین بیش از حد نیز میتواند خطر فقر ویتامین‌ها را کاهش بدهد
بخش نظرات این مطلب
آمار
آمار مطالب
آمار کاربران
آمار بازدید
اطلاعات شما
درباره ما
مطالب پیشنهادی
آخرین نظرات کاربران
امکانات جانبی
