احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:استفاده از مقدار اندکی نمک در هنگام پخت غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است نمکدان را از سفره حذف کنیم، به‌ویژه در وعده سحری. کاهش مصرف نمک در این وعده، تأثیر قابل توجهی در کنترل تشنگی در طول روز خواهد داشت.

◽️مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و سبزی خوردن که به حفظ آب در بدن کمک می‌کنند، می‌تواند از بروز تشنگی در طول روز جلوگیری کند. علاوه بر این، مصرف انواع میوه‌ها نیز به تأمین آب بدن کمک کرده و از تشنگی پیشگیری می‌کند. مصرف زیاد غذاهای پروتئینی، مانند مرغ، کباب یا استیک، می‌تواند باعث تشدید تشنگی شود.

شواهد نشان می دهد مردانی که بیشتر انزال می کنند، ممکن است احتمال کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات داشته باشند.

◽️هنگامی که شما انزال می کنید، بدن شما مایعات و سلول ها را از پروستات شما بیرون می کشد که ممکن است به از بین بردن سموم بالقوه یا مواد مضر که می توانند خطر سرطان را افزایش دهند، کمک کند.

◽️در حالی که تحقیقات دقیقاً در مورد بهترین رابطه جنسی متفاوت است، یک مطالعه 2016 نشان داد که مردان در 20 و 40 سالگی خود که حداقل 21 بار در ماه انزال می کنند، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را تا 20 درصد کاهش می دهد.

پژوهشگران امپریال کالج لندن دریافتند که ابتلا به کرونا می‌تواند سطح پروتئین‌های مرتبط با آلزایمر را در مغز افزایش دهد. این تغییرات معادل چهار سال پیری زودرس مغز برآورد شده است.این خطر در افرادی که شدیدتر بیمار شده‌اند یا مشکلات زمینه‌ای دارند بیشتر دیده شده است.

◽️با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند که این مطالعه صرفاً یک ارتباط آماری را نشان می‌دهد و برای اثبات رابطه علّی به تحقیقات بیشتری نیاز است. این یافته‌ها در مجله Nature منتشر شده است.

طبق توضیحات رئیس نظام پزشکی مداخلات غیر‌مجاز در جامعه پزشکی چالشی جدی است. وی تصریح کرده‌بود: «برخی از همکاران ما تکنیسین‌پرور هستند، از آن سو قانون ضعیف و غیر بازدارنده ورود سونامی گونه تکنسین‌ها را در امر مداخلات غیر‌مجاز تسهیل کرده است.

◽️ ما دو سال است با تمام توان در مجلس به دنبال تغییر این قانون هستیم.»از نگاه وی ورود مداخلات غیر آکادمیک که به اسم طب سنتی رایج شده و قوانین پوشش بیمه‌ای درست می‌کنند مورد تأیید جامعه پزشکی نیست و خطر جدی برای سلامت مردم است. این خطر وقتی جدی‌تر می‌شود که بدانیم بیش از ۵ هزار سایت در حوزه زیبایی تبلیغ می‌کنند و قوانین بازدارنده برای برخورد وجود ندارد.

◽️ برای قضاوت در این خصوص کافی است سری به دادسرای جرائم پزشکی بزنید و با خیل عظیم افرادی که برای شکایت از نتیجه جراحی زیبایی خود مراجعه کرده‌اند، مواجه شوید. اینگونه بهتر دستتان می‌آید در بازار داغ جراحی‌های زیبایی چه خبر است

بر اساس مطالعات جدید، کم‌خوابی مداوم باعث میشود مغز میزان قابل توجهی از نورون‌ها و اتصالات سیناپسی را حذف کند و به تشخیص محققان، خواب جایگزین نمیتواند آسیب‌های وارده به مغز را جبران کند !

محمداسماعیل توکلی رئیس اورژانس استان تهراندر هفته گذشته (۶ بهمن ماه الی ۱۲ بهمن ماه) مجموع ۲۴ هزار و ۲۱ مرکز ارتباطات ۱۱۵ اورژانس استان تهران (دیسپچ) ثبت شد که در پی این مأموریت‌ها ۵۶۴۴ مورد به مراکز درمانی انتقال یافتند و ۱۱ هزار و ۴۶ مورد نیز در محل از خدمات اورژانس استفاده کردند. وی افزود: در این مدت ۶۹ هزار و ۵۷۵ تماس با مرکز دیسپچ اورژانس استان تهران برقرار شد که از این تعداد متأسفانه ۹۴۰۶ تماس مزاحم (معادل ۱۳.۵ درصد کل تماس ها) با این مرکز بوده است.

در یک مطالعه گسترده در بریتانیا شواهد بیشتری بدست آمده است که رژیم غذایی حاوی کلسیم بیشتر، مثلاً مصرف یک لیوان شیر در روز، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.

◽️پژوهشگران، رژیم غذایی بیش از نیم میلیون زن را در طول ۱۶ سال تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که خوردن سبزیجات با برگ‌ تیره، نان و شیرهای غیر لبنی حاوی کلسیم نیز اثر محافظتی مشابهی دارند.

◽️محققان همچنین شواهد بیشتری پیدا کردند که نشان می‌دهد مصرف بیش از حد الکل و گوشت فرآوری‌شده اثر معکوس دارد و خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.

پژوهشکده سرطان دانشگاه علوم پزشکی تهران:به طور میانگین سالانه ۱۳۱ هزار مورد ابتلا و نزدیک به ۸۰ هزار مرگ ناشی از این بیماری در کشور رخ می‌دهد.میزان بروز سرطان در هر ۱۰۰ هزار نفر جم

◽️سرطان‌های معده، پروستات، و ریه در مردان و سرطان‌های پستان، معده و روده بزرگ در زن‌ها بیشترین بروز را در کشور دارند.بیشترین میزان مرگ بر اثر سرطان در مردها به ترتیب برای سرطان‌های معده، پروستات و ریه و در زن‌ها مربوط به سرطان‌های پستان، معده و ریه است

ویتامین D برای عملکرد مؤثر بدن ضروری است. عملکرد اصلی آن افزایش غلظت کلسیم و فسفر خون است. حفظ سطح کافی کلسیم در خون به اطمینان از معدنی‌سازی بهینه بافت عضلانی و استخوانی، غضروف و دندان کمک می‌کند.