چی بخوریم برای چه مریضی؟
واریس: آب و نان سبوس دار
پوکی استخوان: سنجد + ماست
آرتروز: آناناس، شلغم، کلم
تبخال: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
میگرن: ماهی، گردو
آخرین مطالب ارسالی
- رابطه بین آب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی
- چای زنجبیلی و این همه خواص باورنکردنی
- سیب زمینی سرخ کرده یا سیگار؟
- کمبود داروهای حیاتی و خاص همچنان پابرجاست!
- راهی جدید برای جایگزینی دندانهای از دست رفته!
- نوشیدن سه فنجان قهوه
- این مواد غذایی مانع از تشنگی شما میشود!
- رابطه جنسی از سرطان پروستات جلوگیری می کند !
- کرونا میتواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد
- سونامی تکنیسینهای جراح زیبایی!
پربازدید ترین مطالب سایت
- چند نکته برای کمک به جلوگیری از سوزش معده
- آنتی‌بادی موجود در شیر مادر نقش محافظتی برای نوزادان در برابر کرونا دارد
- خطرناک‌ترین ساعت رانندگی در تهران
- خوراكى هاى سرشار از پروتئين
- سن مصرف واکسن ایرانی آنفلوانزا
- خواص پیاز برای افراد مبتلا به دیابت!
- اهمیت جویدن کامل غذا
- ۶ غذایی که داغ کردن دوباره آنها باعث مرگ تدریجی میشه!
- بهترین صبحانه
- غذاهای فوق فرآوری شده سبب بیماری های استخوان می شود!
ریحان مسکن سردرد
ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود
سایر خواص:
کاهش گلودرد
رفع تنگی نفس
رفع بی خوابی
رفع سرفه و درد سینه
در وعده صبحانه سوسیس و تخم‌مرغ نخورید !
▫️خستگی و خواب‌آلودگی
▫️بیماری‌های روده و کبد
▫️جوش
▫️ریزش مو
▫️سردرد
+ مصرف سبزیجات همراه با آن، تا حدی به کاهش عوارض بالا کمک می‌کند
آنتی‌بادی موجود در شیر مادر نقش محافظتی برای نوزادان در برابر کرونا دارد
▫️ مطالعات جدید نشان میدهد شیردهی مادر مبتلا به کرونا نه تنها برای نوزاد مضر نیست؛ بلکه آنتی‌بادی موجود در شیر مادر برای نوزاد در برابر کرونا نقش محافظتی دارد. مطالعات جدید محققان دانشگاه‌های روچستر، واشینگتن، آرکانزاس و بیمارستان بریگام با بررسی نمونه شیر ۶۰ مادر نشان میدهد شیر زنان مبتلا به کرونا، حاوی ویروس عامل کرونا نیست
▫️این مطالعه نشان میدهد آنتی‌بادی‌های موجود در بدن زنان مبتلا به کرونا تا ۲ ماه باقی‌میماند. این آنتی‌بادی‌ها میتواند محافظی در برابر کرونا برای نوزاد باشد
شایع‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان چیست؟
◽️رایج‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان شامل کمبود آهن، ویتامین D، ویتامین B12، کلسیم، پتاسیم، فولات، ید، منیزیم و چربی‌های امگا 3 است.
◽️کمبود مواد مغذی ضروری میتواند علائم زیادی ازجمله خستگی، ضعف، اختلال شناختی، کاهش تراکم استخوان‌ها، تغییر در ضربان قلب و فشار خون، کاهش سرعت روند بهبودی زخم‌ها و بسیاری موارد دیگر را ایجاد کند.
◽️بهترین راه برای پیشگیری از کمبودهای مغذی در زنان پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی است.
◽️قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و دریافت کالری کافی، محدود کردن الکل و برخی از داروها و پرهیز از تمرین بیش از حد نیز میتواند خطر فقر ویتامین‌ها را کاهش بدهد
خوراكى هاى سرشار از پروتئين
ماست چكيده
پنير كاتيج
پنير سوئيسى
تخم مرغ
شير پر چرب
شير سويا
استيك
گوشت چرخ كرده
گوشت شتر مرغ
سينه مرغ
امتحانات پایان ترم تمام دانشگاه‌ها حضوری است
مدیرکل دفتر برنامه ریزی آموزش عالی وزارت علوم:
تاکید وزارت علوم بر برگزاری امتحانات حضوری دانشگاه هاست.
بهبود کیفیت مطالعه دانشجویان با حضور آنها در کلاس و محیط دانشگاه اهمیت دارد.
تصمیم درباره نحوه برگزاری امتحانات پایان ترم بستگی به شرایط و رعایت شیوه نامه‌های بهداشتی در جامعه دارد.
چند نکته برای کمک به جلوگیری از سوزش معده
▫️باد معده را نگه ندارید زیرا ممکن است سوزش معده را تسکین دهد.
▫️از غذاهای تند و چرب اجتناب کنید.
▫️کربوهیدرات های پیچیده (مانند دانه های کامل) بیشتری بخورید.
▫️سیگار نکشید.
▫️مصرف الکل را محدود کنید.
▫️برچسب های روی داروهای خود را به دنبال عوارض احتمالی سوزش معده بررسی کنید.
▫️وعده های غذایی را از دست ندهید.
▫️هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
▫️مقدار زیادی از سبزیجات برگ دار، صیفی جات و میوه ها را مصرف کنید، اما مصرف مرکبات را محدود کنید.
▫️شیر بنوشید اما با معده خالی این کار را انجام ندهید زیرا معده را تحریک می کند.
دگزامتازون برای مردان سودمندتر از زنان است
مطالعه جدیدی که توسط دانشگاه کلگری (Calgary) انجام شده است نشان میدهد، دگزامتازون که از داروهای اصلی در درمان عفونت ریه شدید ناشی کووید-۱۹ است در بهبود عملکرد سلول‌های ایمنی مردان موثر است اما در زنان تاثیر ناچیزی دارد.
شما هر روز ويتامين ميخوريد؟ ميدونستین چه موقعی بايد مصرفشون كنيد؟ با غذا باشه؟ با معده خالی باشه؟
▫️مولتی ويتامين: بهترين جذب گوارشی مولتی ويتامين همراه با صبحونه هستش
▫️قرص كلسيم: براي اينكه معده تون اذيت نشه بهتره با غذا مصرف كنين
▫️ويتامين دی: ويتامين دی محلول در چربيه و بهترين جذبش همراه با غذاهای چربه!
▫️قرص آهن: قرص آهن رو بهتره همراه با ويتامين ث بخورين، مثلا يک ليوان آب پرتقال يا يک ليوانی كه قرص جوشان ويتامين ث توش حل كردين! لبنيات هم جذب آهن رو مختل ميكنن! پس قرص كلسيم رو با شير نخوريد!
▫️قرص سيستين ب٦: اين قرص براي داشتن موهای پرپشت و ناخن‌های ضخيم عاليه! بهتره همراه با غذا و آب فراوان خورده بشه چون قرص‌هاش درشته
▫️قرص ويتامين ث: ويتامين ث محلول در آب هستش و بهتره با معده خالی خورده بشه
بخش نظرات این مطلب
آمار
آمار مطالب
کل مطالب : 137
کل نظرات : 0
آمار کاربران
افراد آنلاین : 3
تعداد اعضا : 0
آمار بازدید
بازدید امروز : 94
بازدید دیروز : 17
ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته : 239
بازدید ماه : 1719
بازدید سال : 53724
بازدید کلی : 161354
اطلاعات شما
آی پی : 3.16.207.145
مرورگر : Unknown AppleWebKit
سیستم عامل : Search Bot
امروز : شنبه 30 فروردین 1404
درباره ما
مطالب پیشنهادی
آخرین نظرات کاربران
امکانات جانبی
طراحی و کدنویسی :
ویستا بلاگ
حقوق تمام مطالب سایت و قالب تنها برای سایت عشق آفرین محفوظ میباشد !
هرگونه کپی برداری از قالب حرام بوده و پیگرد قانونی دارد !
امیدواریم لحظات خوبی را در سایت سپری کرده باشید !
هرگونه کپی برداری از قالب حرام بوده و پیگرد قانونی دارد !
امیدواریم لحظات خوبی را در سایت سپری کرده باشید !
