لینک دوستان
آخرین مطالب ارسالی
پربازدید ترین مطالب سایت
خواص حنا
▫️از بین بردن قارچهای پوستی اگر روی پوست قرارگیرد
▫️تقویت موی سر در صورتی که حنا را روی موهای خود بگذارید
▫️باز دارنده حمله قلبی عروقی
▫️کاهش فشار خون
▫️ضد اسپاسم روده
▫️خواب آور
صبحانه های دارویی
درمان عفونت : مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه
درمان یبوست : مصرف سالاد میوه
رفع خستگی : مصرف شیر دارچین
درمان پوکی استخوان : مصرف شیر سنجد
تحقیقاتی که به‌تازگی انجام شده نشان میدهد افراد دارای مشاغلی که ذهن را تحریک میکند و به فعالیت وا میدارد، کمتر دچار زوال عقل میشوند !
▫️دانشمندان با بررسی بیش از یکصدهزار نفر در انگلستان، آمریکا و اروپا، ارتباط عوامل مرتبط با کار و بیماری‌های مزمن، ناتوانی و مرگ و میر را بررسی کردند. این پژوهش‌گران میزان "تحریک شناختی" را در محل کار این افراد به مدت ۱۷ سال اندازه‌گیری کردند تا دریابند که آیا به این بیماری مبتلا شده‌اند یا خیر
▫️پروفسور میکا کیویماکی، از موسسه اپیدمیولوژی و مراقبت‌های بهداشتی کالج دانشگاهی لندن میگوید: "یافته‌های ما این فرضیه را تایید میکند که تحریک ذهنی در بزرگسالی میتواند شروع زوال عقل را به تعویق بیندازد
اهمیت جویدن کامل غذا
خوب نجویدن غذا این مشکلات رو به وجود می‌آورد
پیر شدن و ضعیف شدن دستگاه گوارش
مستعد شدن معده برای ایجاد زخم و همچنین ریفلاکس اسید معده و افزایش سوزش معده
مبتلا شدن به یبوست
افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی و سده‌ی گوارشی
لاغر تر شدن افراد لاغر و چاق‌تر شدن افراد چاق
افزایش شدید نفخ شکمی و دل پیچه
حفظ سلامتی از واجبات میباشد و یکی از این امور خوب جویدن غذا میباشد، در نتیجه برای غذای خود وقت بذارید و عجله را کنار بذارید و خیلی خوب غذا و لقمه خود را بجوید
شک نکنید اگه این امر را رعایت نکنید هیچ وقت از مشکلات و بیماری های گوارشی خلاص نمی‌شوید...
بهترین روش ها برای پیشگیری از دیابت
کاهش هرگونه قند مصنوعی
مصرف خیار ، کرفس، کاهو
مصرف شیر کم چرب
ورزش بخصوص ورزش های هوازی
منشی فروش
با 2 سال سابقه کار مرتبط
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
02175348 - 02126218171
اشتباهات دارویی که به سلامتی آسیب می‌زنند
وقتی سوزش معده دارید داروهای آرام‌بخش مصرف می‌کنید
وقتی تب دارید داروی ضداسهال مصرف می‌کنید
بدون تجویز پزشک هر روز آسپیرین می‌خورید
مصرف داروی ضداضطرابتان را ناگهان قطع می‌کنید
از آنتی‌بیوتیک‌های قدیمی برای یک عفونت جدید استفاده می‌کنید
یک داروی اعصاب را بدون این که بپرسید چرا به آن نیاز دارید مصرف می‌کنید
کلسیم را با معده خالی می‌خورید
دارویتان را تا پایان دوره‌ی درمان ادامه نمی‌دهید
عفونت قارچی‌تان را خودتان تشخیص می‌دهید
به گزارش اسپوتنیک، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، برخی از غذاها باعث تشکیل سلولیت میشوند را نام برد، اما حذف آنها تضمین کننده خلاص شدن از شر سلولیت نیست. اول از همه، سلولیت به دلیل استفاده مکرر از محصولات کافئین دار ایجاد میشود: قهوه، کاکائو، چای پررنگ، نوشیدنی‌های گازدار
▫️این متخصص تأکید کرد: غذاهای حاوی قند برای ظاهر پوست خطرناک هستند، زیرا سنتز انسولین افزایش می‌یابد، که منجر به تشکیل چربی میشود. فست فودها و غذاهای چرب نیز تأثیر مشابهی مانند قند بر بدن دارند، علاوه بر این، گردش خون را مختل میکنند. در نهایت، الکل تولید هورمون استروژن را تحریک میکند، که به تجمع چربی کمک میکند
بعد از غذا خوردن
قدم نزنید
حمام نکنید
بلافاصله نخوابید
بلافاصله میوه نخورید
کمربند خود را محکم نبندید.
پژوهش‌های جدید نشان میدهد پیاده‌روی توانایی مغز را در تفکر و بخاطر سپردن هنگام سنین بالا افزایش میدهد. این بهبود توانایی مغز بخاطر اثری است که پیاده‌روی بر افزایش حجم ماده‌ی سفید مغز داشته و در واقع سیستم عصبی بهبود یافته است. تا سال ۱۹۹۰ دانشمندان گمان میکردند مغز بعد از خردسالی رشد نخواهد داشت و با افزایش سن عملکرد مغز کاهش می‌یابد. اما به لطف پیشرفت تجهیزات این گمان تا جدی نقض شد
▫️برای این پژوهش در ابتدا ۲۵۰ فرد ۶۰ ساله را مورد آزمایش‌های پیشرفته‌ی سیستم اعصاب و مغز قرار دادند. سپس آنها را به سه گروه مختلف تقسیم کردند و هر گروه در شش ماه موظف به انجام حرکات ورزشی خاص شدند. گروه اول حرکات کششی انجام دادند. برای افراد گروه دوم کلاس رقص برگزار کردند گروه سوم پیاده روی کردند
▫️نتایج نشان داد ماده‌ی سفید مغز که مسؤلیت اتصال رشته‌های عصبی را به عهده دارد در گروه دوم و سوم «رقص و پیاده روی» افزایش داشته و عملکرد مغز بهبود پیدا کرده. جالبه حافظه‌ی افرادی که پیاده‌روی میکردند هم تقویت شده و در گروه‌های دیگه این اتفاق نیوفتاده!
بخش نظرات این مطلب
آمار
آمار مطالب
آمار کاربران
آمار بازدید
اطلاعات شما
درباره ما
مطالب پیشنهادی
آخرین نظرات کاربران
امکانات جانبی
